Fitness Eksperten

Monthly Archive: juli 2019

Sådan træner man i en travl hverdag! 0

Ikke-kategoriseret

Sådan træner man i en travl hverdag!

Mange ønsker ikke nødvendigvis at træne sig helt op til marathon-løb eller at blive ligeså veltrænede som mange af de fitnessidoler, som findes på sociale medier og i film. Til dem der netop ikke...

cykelrytter diæt 0

Træningsprogram

Sådan spiser en professionel cykelrytter

Verdens hårdeste cykelløb Tour de France er lige begyndt og cykelfeberen er for alvor over os. Men hvordan bliver de spinkle cykelryttere i stand til at gennemføre en så ekstrem præstation som Tour de...