3 nemme håropsætninger, der slår hestehalen
Den klassiske hestehaler er praktisk, drøn kedelig. En hurtig samling af dit hår i en elastik ofte er den mest ligetil måde at sætte dit hår inden en workout session. Selvom du ikke behøver...
Author: Redaktionen
Hold dig fit hele julen
Julen er ofte en tid for fristelser og familiehygge. And, flæskesteg, brunede kartofler og sovs står på julemenuen i de fleste hjem. Det kan faktisk blive temmelig overvældende, især hvis du samtidig brænder for...
VI ANBEFALER: Det bedste kosttilskud i 2021
Hos Fitness-Eksperten ved vi, hvor vigtigt det er, at man får det rigtige kosttilskud – især hvis man ønsker at have en stærk og sund krop på samme tid. Derfor har alle vores eksperter...
Hvordan bør du restituere efter træning?
Hvad er restitution og hvorfor er det vigtigt for din træning? Læs med her og få et kort og præcist overblik over hvorfor, hvordan og hvornår du bør restituere i forbindelse med din træning!...
Sådan træner man i en travl hverdag!
Mange ønsker ikke nødvendigvis at træne sig helt op til marathon-løb eller at blive ligeså veltrænede som mange af de fitnessidoler, som findes på sociale medier og i film. Til dem der netop ikke...
Sådan spiser en professionel cykelrytter
Verdens hårdeste cykelløb Tour de France er lige begyndt og cykelfeberen er for alvor over os. Men hvordan bliver de spinkle cykelryttere i stand til at gennemføre en så ekstrem præstation som Tour de...
Fitness guide: I fitness med Jonas fra For Lækker Til Love
Fitness-eksperten var en tur i Roskilde for at mødes med Jonas “ManMachine” Korsgaard, som er kendt fra tv-programmet Love Island og medvirkende i den nye sæson af For Lækker Til Love. Vi mødte Jonas...
4 tips til når du skal træne til halvmaraton
Skal du træne til halvmaraton? Så følg vores 5 tips til, hvordan du får det bedste udbytte af din træning til halvmaraton. Hvad kræver det at træne til halvmaraton? Et halvmaraton er 21,1 km....
Guide til studerende: Sådan får du råd til en fitness-kost
Nedenstående er der angivet et produkt samt mængde og hvad dette omtrent indeholder. Tages der udgangspunkt i eksempelvis ris, så indeholder dette 14g protein, 2g fedt og 160g kulhydrat (P/F/K). Ligeledes er det angivet,...
Derfor bør du undgå kemi i din mad
I dag kan det være en umulig opgave at finde madvarer i normale supermarkeder, som ikke indeholder en eller anden form for kemi. Det skyldes, at de fleste madvarer tilsættes konserveringsmidler og tilsætningsstoffer for...
Seneste kommentarer